top of page
Babycare_icon.png
Bmyguest.png
Bfit.png
Book_Banner1.jpg

פנקייק בסיסי מקמח כוסמין


מתכון ל פנקייק בסיסי

מצרכים:

1 וחצי כוסות קמח כוסמין לבן

1 ו-3/4 כפיות אבקת אפיה ללא אלומיניום

2 כפות סירופ אגבה או לתת אורז

1/2 כפית מלח

1 ביצה אורגנית

3 כפות שמן זרעי ענבים / כל שמן בריא אחר

1 ו-1/4 כוסות חלב שקדים או קוקוס

1/2 כפית תמצית וניל טהורה

אופן הכנה:

1. מערבבים את הקמח, אבקת האפיה והמלח ומניחים בצד.

2. בקערה נפרדת טורפים את הביצה, מוסיפים את החלב, הסירופ, השמן והוניל וממשיכים לטרוף.

3. מאחדים את התערובת היבשה עם הרטובה, לא לערבב יותר מדי!

4. נותנים לבלילה להמתין כ-10 דקות על השש ומחממים מחבת עם מעט שמן קוקוס.

5. יוצקים כף מהבלילה לקבלת פנקייקים בינוניים, מטגנים במשך דקה על אש נמוכה-בינונית עד שהקצוות מקבלים קרום עדין ויש בועות.

6. הופכים ומטגנים כ-1/2-1 דקה נוספת.

7. עורמים את הפנקייקס אחד על השני ומגישים חם.

פנקייק מקמח כוסמין

פנקייקס בריאים מכוסמין

פנקייקס פשוטים להכנה מקמח כוסמין

פנקייק מהיר ובריא

Comments


bottom of page